Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên và đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo HLV yoga. Kỳ hiện học Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.
“Ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp. Bí quyết của chị bao gồm ưu tiên sức khỏe và dinh dưỡng, tập gym và yoga, đi ngủ sớm và du lịch thường xuyên, cùng việc hạn chế trang điểm để giữ làn da khỏe mạnh.”
Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng suốt hơn 30 năm. Cuộc đời của cô không ít thăng trầm, từ việc cân bằng sự nghiệp và gia đình đến những nỗ lực không ngừng nghỉ. Hiện ở tuổi 60, cô vẫn duy trì được vẻ trẻ trung và sức khỏe dẻo dai nhờ thường xuyên tập yoga, luyện thở và đi bộ.
“Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng. 5 tư thế yoga hiệu quả gồm: tấm ván (Phalakasana), con thuyền (Navasana), plank nghiêng (Vasisthasana), chiến binh III (Virabhadrasana III) và cây cầu (Setu Bandhasana).”