Nghỉ hè là khoảng thời gian để trẻ em tái tạo năng lượng, bồi đắp kỹ năng và trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình, đây lại là giai đoạn đầy thách thức. Sự thay đổi trong nhịp sống sinh hoạt và nỗi lo lắng về việc con trẻ ngày càng phụ thuộc vào thế giới mạng đã trở thành mối quan ngại hàng đầu. Không chỉ dừng lại ở đó, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử còn âm thầm dẫn đến những hệ lụy khó lường đối với sức khỏe tâm thần của trẻ.

Trường hợp của chị L.T.P., cư dân phường Bồ Đề, Hà Nội, là một ví dụ điển hình. Chị P. chia sẻ rằng, sau gần hai tháng nghỉ hè, các con chị đã bắt đầu có những biểu hiện thay đổi tính cách, dễ cáu gắt và làm việc thiếu tập trung. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi của chị dường như không thể rời khỏi chiếc điện thoại, ngay cả khi ăn uống hay đi vệ sinh. Sự phụ thuộc vào thiết bị điện tử không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm suy giảm khả năng giao tiếp xã hội và hiệu quả học tập.

Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của trẻ. Nghiện game và internet có thể dẫn đến các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và làm suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc. Do đó, việc nhận diện và can thiệp sớm là vô cùng quan trọng để giúp trẻ tránh xa những tác động tiêu cực này.

Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cũng cảnh báo về những rủi ro khi trẻ em sử dụng mạng xã hội. Theo bà, trẻ có nguy cơ bắt chước hành vi xấu lan truyền trên mạng, hình thành niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức, giá trị sống. Một số trẻ có thể tin rằng mạng xã hội là nơi chứa mọi lời giải, thậm chí coi người nổi tiếng là ‘kim chỉ nam’ về tư duy và hành vi hay tin rằng sự giàu có là mục tiêu tối thượng. Điều này có thể dẫn đến những hệ lụy lâu dài trong việc hình thành nhân cách và lối sống của trẻ.

Trước tình trạng trên, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành, trò chuyện và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn, lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện để con tham gia những hoạt động ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, hoạt động cộng đồng. Qua đó, trẻ có thể phát triển toàn diện và cân bằng giữa thế giới thực và thế giới ảo.

Cha mẹ cũng nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách và sinh hoạt ngoài trời. Điều này không chỉ giúp trẻ tránh xa những tác động tiêu cực của internet mà còn giúp trẻ phát triển những kỹ năng cần thiết để thành công trong cuộc sống. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, hay rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ kịp thời.

Cuối cùng, để giúp trẻ không lún sâu vào thế giới mạng, sự quan tâm và đồng hành của gia đình là vô cùng quan trọng. Bằng cách tạo ra một môi trường sống lành mạnh, cha mẹ có thể giúp con trẻ phát triển một cách toàn diện và tránh xa những hệ lụy của việc lạm dụng internet.

Đến hẹn lại lên, chuyên mục Feel-Good Friday của Man of Many tiếp tục mang đến những trải nghiệm thú vị và đa dạng cho các hoạt động cuối tuần của bạn. Tuần này, Feel-Good Friday không chỉ dừng lại ở những ưu đãi hấp dẫn tại các thành phố lớn như Sydney và Melbourne mà còn mở rộng ra nhiều hoạt động thú vị khác. Từ việc thưởng thức đồ uống Matcha miễn phí tại Good Measure ở Carlton đến cơ hội giành được những phần quà hấp dẫn như TV, PlayStation và tai nghe từ dịch vụ phát trực tuyến Stan, có thể nói rằng cuối tuần này sẽ là một dịp lý tưởng để khám phá và tận hưởng.

Hôm nay, 1 tháng 8, T2 x Good Measure ra mắt một sự kiện đặc biệt có tên là Kissa Matcha, diễn ra duy nhất một đêm tại Melbourne. Tại đây, khách hàng có cơ hội thưởng thức nhiều loại đồ uống Matcha độc đáo như triple strawberry matcha, white chocolate marble matcha và peach matcha spider, bên cạnh các món tráng miệng theo phong cách Nhật Bản. Để kỷ niệm sự kiện này, 100 khách hàng đầu tiên sẽ nhận được Matcha miễn phí. Sự kiện diễn ra từ 7:30 tối đến 11 giờ tối hôm nay, hứa hẹn sẽ là một trải nghiệm đáng nhớ cho những ai yêu thích văn hóa trà Matcha.

Bên cạnh đó, Brookvale Union đang tổ chức một cuộc thi đặc biệt để tìm kiếm kiểu tóc kỳ lạ nhất của Úc. Thương hiệu rượu này đã ra mắt một cuộc thi trong tuần này, khuyến khích mọi người đến tiệm cắt tóc tạm thời của họ tại Sydney và chia sẻ hình ảnh của mình lên Instagram với hashtag #uppernonsense và @brookvaleunion. Người chiến thắng sẽ được ghi vào lịch sử của Brookvale Union và nhận phần thưởng là thẻ VISA kỹ thuật số được nạp sẵn. Đây là một cơ hội thú vị cho những ai muốn thể hiện phong cách và sự sáng tạo của mình thông qua kiểu tóc.

Ngoài ra, dịch vụ phát trực tuyến Stan cũng đang tổ chức sự kiện Sweet Tooth tại Paddy’s Markets ở Sydney. Tại đây, khách hàng không chỉ có cơ hội nhận được kem miễn phí mà còn có thể tham gia quay bánh xe để giành giải thưởng bao gồm TV Sony Bravia, tai nghe không dây, máy chơi game PlayStation 5 và nhiều giải thưởng khác. Sự kiện này chắc chắn sẽ mang đến nhiều niềm vui và phấn khích cho những fan của Stan.

Cuối cùng, tại Pitt Street Mall ở Sydney, một sự kiện thú vị khác đang chờ đợi bạn. Bạn có thể tận hưởng trải nghiệm lái xe go-kart nhỏ và nhận được Oreo Mini Bites miễn phí. Sự kiện này diễn ra vào ngày 9 tháng 8 và có khoảng 5.000 phần quà Oreo Mini Bites sẵn sàng cho grabs. Đây là một hoạt động giải trí phù hợp cho cả gia đình và bạn bè, hứa hẹn sẽ mang đến những kỷ niệm đáng nhớ.

Man of Many hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có một cuối tuần thật sự đặc biệt và thú vị. Đừng bỏ lỡ cơ hội tham gia vào những sự kiện hấp dẫn này tại Sydney và Melbourne!