Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate phức tạp và chất béo tốt. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt và bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý, kết hợp với duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.
Thẻ:
Sống khỏe
-
-
Hasuno, một thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng báo Dân trí tổ chức giải đấu Pickleball, đề cao tinh thần sống khỏe và cân bằng. Sự kiện này bao gồm chương trình quà tặng và “bốc túi mù” các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm, nhằm khuyến khích lối sống lành mạnh, kết hợp vận động và chăm sóc bản thân. Thông qua sự kiện, Hasuno không chỉ giới thiệu sản phẩm mà còn thể hiện cam cam về giá trị bền vững, từ nguyên liệu tự nhiên, quy trình sản xuất sạch đến cách tiếp cận khách hàng chu đáo.