Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, dễ xin đi chơi. Niềm đam mê yoga của Kỳ tăng lên và đạt thành tích xuất sắc trong 2 khóa đào tạo HLV yoga. Kỳ hiện học Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.
Thẻ:
Huấn luyện viên
-
-
HLV Mano Polking được cho là nằm trong danh sách rút gọn ứng viên dẫn dắt đội tuyển Singapore. Với kinh nghiệm và thành tích tại Thái Lan, ông được đánh giá cao. Tuy nhiên, liệu ông có rời CLB CAHN để dẫn dắt đội tuyển Singapore hay không thì vẫn cần thời gian.
-
Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate phức tạp và chất béo tốt. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt và bền vững, điều chỉnh năng lượng hợp lý, kết hợp với duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.