Khi nhắc đến việc học bơi, nhiều phụ huynh thường nghĩ rằng chỉ cần cho con tiếp xúc với nước là đủ. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng việc lựa chọn trang thiết bị phù hợp, đặc biệt là áo phao tập bơi, đóng vai trò quan trọng không…
-
-
Bơi tỉnh táo và nhận biết các nguy hiểm dưới nước như đá, mảnh vỡ và cành cây. Bơi trong thời gian ban ngày và tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào. Duy trì cơ thể đủ nước trong khi bơi và không bao giờ bơi một mình.
-
Hoa hậu Thanh Thủy sở hữu body săn chắc, tự tin với lịch trình bận rộn nhờ gym, chạy bộ, bơi lội và cầu lông.
